老年人保健品有哪些?老年人如何选择合适的保健品?

老年人保健品有哪些?

老年人保健的重要性不言而喻，老年人保健品也是老年人保健的重要组成部分。老年人保健品的种类繁多，有些是药物，有些是保健食品，有些是保健器械，有些是保健服务，有些是保健用品等等。

首先，老年人可以选择一些药物来保健身体，比如补钙片、补肾片、补肝片、补心片等，这些药物可以补充老年人身体所缺乏的营养，从而达到保健的目的。

其次，老年人可以选择一些保健食品，比如蜂蜜、阿胶、燕窝、海参等，这些食品可以补充老年人身体所缺乏的营养，从而达到保健的目的。

此外，老年人还可以选择一些保健器械，比如按摩器、按摩椅、按摩枕等，这些器械可以帮助老年人放松身体，从而达到保健的目的。

此外，老年人还可以选择一些保健服务，比如按摩、拔罐、拔火罐等，这些服务可以帮助老年人放松身体，从而达到保健的目的。

最后，老年人还可以选择一些保健用品，比如护膝、护腰、护腿等，这些用品可以帮助老年人保护身体，从而达到保健的目的。

总之，老年人保健品种类繁多，老年人可以根据自己的实际情况选择合适的保健品，从而达到保健的目的。老年人应该注意保健，以保持身体健康，享受长寿的幸福。

老年人如何选择合适的保健品?

1、按需选择保健品

保健品具有保健功能,但是不讲科学乱吃保健品不仅不会起到保健功效,还会损害老年人的健康。不按需要乱服保健品会导致机体的某种功能失调及由此产生其他副作用,比如单项维生素补多了,又恰恰是不易于排出体外的维生素A等,有时可能会中毒。有些中草药补品吃多了,会因为药性产生中毒、伤肝等后果。有些保健品中添加了一定量的激素,服用者一定要注意整体平衡,激素多了对健康损害很大。

2、保健品不能作为日常饮食替代品

保健品不以治疗为目的,只用于疾病预防和维持健康,适用于特定人群,如亚健康人群、某种维生素缺乏等。因此,保健品不能作为日常饮食替代品,这一点老年人要特别注意。因此建议老年人可以服用一些补钙的药品和保健品,如果是缺铁性贫血,除了从食物中增加铁的吸收外,可以吃一些含铁保健品。但补铁应该在医生的指导下进行,因为铁元素不易排出体外,过量补铁会导致铁中毒。

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