众所周知，现在胃病已经几乎成为大多数人都有的一种疾病，虽然有的不是很严重，但是如果我们稍不加注意，则会加重病情，导致不可挽回的局面，而在日常生活中，我们就要面对四个“伤胃”的敌人。
敌人1：不按时吃饭
人体是个生物钟，胃酸会随着生物钟进行分泌。一到吃饭时间，胃酸的分泌就会增加，如果此时没有食物供胃消化，它便会“无所事事”，开始进行“自身消化”。“它会把本来用于保护胃壁的胃黏膜消化掉，久而久之，便会造成消化性胃溃疡。”
敌人2：暴饮暴食
胃是一个中空的囊状器官，要有一定空间，才能进行蠕动，如果一下吃得太多，食物全堵在胃里，就会像“塞车”一样，动弹不得。如果食物潴留在胃中，便容易造成胃胀、呕吐、嗳气。
敌人3：囫囵吞枣
“很多前来就诊的萎缩性胃炎病人，问他们的饮食习惯，发现大多数有进食过快的特点”，戈焰表示，尽管胃具有磨碎食物的功能，但牙齿的咀嚼及唾液中的消化酶，对消化食物同样有重要的作用。“如果牙齿能把住第一关，吃东西时细嚼慢咽，就能大大减轻胃的负担。否则，胃工作得太辛苦，最终便会发生胃萎缩。”
敌人4：精神压力
“越来越多的研究发现，大脑里也有中枢会影响胃和肠的功能，”戈焰表示，当人的精神过于紧张时，可引起交感神经的兴奋，从而引发胃壁肌肉的收缩、痉挛，或胃壁的血供障碍，引起疼痛。中医认为郁怒伤肝，肝气犯胃，会引起胃病、胃胀或嗳气等症。
面对这四大敌人，我们需要时时刻刻防范着，但有时却防不胜防。因此，有肠胃问题身边可以常备和胃整肠丸这类的药，以备不时之需。和胃整肠丸，泰国进口，中药成分，温中和胃，理气止痛，适用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、腹胀、泄泻，成为家中常备、出门旅游随身携带的必备良药。
肠胃是我们重要的器官，如果不好好呵护肠胃，那么肠胃疾病很快就会找上门来。因此在平日里，我们要学会调节好压力，保持积极乐观的心态，另外要保证有充足睡眠和休息，多锻炼身体来增强体质，提高抗病能力，保持适度运动，还可以在家中储备一些和胃整肠丸保护我们的肠道健康。
不管怎样，现在开始注重饮食和休息，调理好自己的身体也是可以的，如果觉得自己的胃是真的有问题，可以先去医院做个检查，看看究竟是怎么回事，然后听从医生的建议，合理调理。
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